Heute wiegen, hab die ganze Nach nicht geschlafen.
Hab alles erwartet, mich damit abgefunden, gleich ne viel höhere Zahl auf der Waage zu sehen und was ist?
Ein Kilo. ABGENOMMEN. geil. NICHT.
37kg, BMI: 13,7
WAS soll das?? Ich gebe mir solche Mühe und dann das. :(
Ich will endlich Freigang haben, das kann ich mir jetzt erstmal abschminken.
Bin gerade dabei, ein Päckchen Zucker zu mit dem Finger aufzupicken. Zunehmen ist doch schwerer, als ich zunächst gedacht habe.
Da sieht man's, der Körper braucht mehr Energie als man denkt und so schnell nimmt keiner zu! Also esst was Leute, der Körper braucht Nahrung zum Leben!
Frühstück:
Nach dem Schock auf der Waage habe ich 3/4 Richtmenge geschafft. Also eine Semmel mit pflanzlichem Aufstrich, Marmelade und Butter und nochmal ein halbes Brötchen mit Belag. Dazu ein Glas gespritzten Apfelsaft.
Danach war mir ziemlich schlecht und ich habe es gerade noch in einer Stunde runtergebracht (mehr Zeit haben wir nicht), aber es hat sehr gut geschmeckt und ich bin zufrieden damit!
*megastolz*
Mittag:
Nach der Gruppentherapie war ich total bedrückt, kaputt und es ging mir einfach nicht gut. Deswegen habe ich fast nichts runtergebracht.
8 Mini-Tortellini, ein paar Gemüsefäden, 3 Scheiben Gurke, ein Apfelschnitz.
War einfach nur beschissen drauf, danach war ich noch unzufriedener mit mir.
Nachmittag:
Da das Mittagessen ein solcher Reinfall war, habe ich mich eigenständig dazu entschlossen, im Klinik-Caffee eine Kiwi und ein kleines Joghurt zu kaufen. Das habe ich dann auch gegessen und 45 Minuten dafür gebraucht.
Abend:
Es gibt immer wieder mal kleine "Specials". Heute z.B. gab es Laugenstangen. Eine Laugenstange entspricht 2 Scheiben Brot.
Hab mich rangetraut und eine ganze Laugenstange mit Butter und pflanzlichem Aufstrich geschafft. Das sind 2/3 Richtmenge! Ich bin sehr zufrieden mit mir.
Nun habe ich noch ein 10g Päckchen Gummibären und Zucker gegessen. Hoffentlich steigt damit das Gewicht endlich.
Lieber Körper, hör doch bitte auf, Amok zu laufen.
Montag, 2. April 2012
Sonntag, 1. April 2012
hm
Ewig kein Post, schreckliche Zeit hinter mir.
Sitze seit Mittwoch in der Klinik. Ich bin so froh, hier zu sein. <3 Alles wird gut werden, ich werde wieder schön sein, ich werde lachen können.
Tiefstgewicht 37,4kg BMI: 13,9
Einweisungsgewicht 38kg BMI: 14,1
Zielgewicht 47-48kg BMI: 17,5
Ich werde es schaffen, ich werde die Richtmengen schaffen.
Es läuft super, ich habe mich heute beim Frühstück wieder gesteigert und bin überglücklich und stolz auf mich, kein Brechdrang, ich bin einfach nur motiviert. Die Klinik ist wunderschön, das Essen schmeckt toll (ich freue mich auf die Mahlzeiten!), alle Mitpatienten sind zuckersüß und unterstützen einen total. <3
Nur Angst vor morgen, zweite Abwaage. Die Waage wird sehr viel mehr anzeigen, ich war stark dehydriert, als ich herkam und mein Magen konnte nicht leerer sein, nun trinke ich ausreichend und da meine Verdauung noch alles andere als mitspielt, ist das Essen in mir auch noch Zusatzgewicht. Hab Angst vor der Zahl, will nicht, dass sie mich so schockt, dass es dann mit dem Essen nicht mehr so gut klappt wie bisher. :( Ich kann im Moment alles tolerieren, nur eine vier nicht. Alles nur keine 4.
Hab ab und an noch meine Rückfälle, Heißhunger, das wird aber besser, sobald ich die Richtmengen schaffe. Böser Süßigkeitenautomat, böser Kiosk. x)
Richtmengen sind rießig, mega, krass viel.
2 Semmel/Müslistangen/(Kürbiskern/Haferflocken/Sonnenblumenkern-)Brötchen, 20g Butter, flächendeckender Belag auf jede Hälfte zum Frühstück
Semmel muss einmal geteilt werden, nicht mehr, nicht weniger. Nur eine Tasse Tee oder Glas Wasser/Saft erlaubt, wenn man Richtmenge schafft, zwei.
Mittag; zwischen 3 Mahlzeiten wählbar. Angegebene Menge, Nachtisch.
Abend; 3 Scheiben Brot (gibt immer megaviel Auswahl), 20g Butter, flächendeckender Belag.
Es gibt am Buffet immer soooo tolle Sachen, aber das ist alles Extra, das darf ich dann aber erst zusätzlich zur Richtmenge essen. Das ist ein toller Ansporn, das Essen hier ist MEEEGA-lecker!
Mittag ist am schwersten. Warme Mahlzeiten sind schwer, bringe kaum was runter. Nachtisch ist schwer. Schaffe etwa 1/4 der Richtmenge zu Mittag, die Zeit geht mir immer aus.
Frühstück läuft gut, schaffe schon eine Semmel mit Belag. Halbe Richtmenge, ich bin sooo stolz. :)))) Dafür brauche ich 45 Minuten.
Abend ist auch schwer. Schaffe eine Scheibe Brot mit Belag, gestern habe ich noch eine drittel Scheibe dazu geschafft, heute will ich eine halbe dazu schaffen. Das wäre dann auch die halbe Richtmenge. *freu* Dafür brauche ich 50 Minuten.
Je schneller man sich zusammenreißt und die Richtmengen isst, desto leichter hat man es und man ist im Nachhinein dann erleichtert. Das sagen alle. Und ich glaube ihnen langsam. :)
Ich KANN das!
Ich bin STARK, weil ich ESSE!
Weil ich GESUND werden will!
Weil ich STOLZ bin, wenn ich mich steiger! Stolz auf jeden Krümmel mehr, denn ich runterbringe!
DAS ist STÄRKE!
Bin im Moment noch etwas traurig, darf noch nicht raus, weil ich zu schwach bin. Alle dürfen raus, nur ich nicht. :( Will endlich den See sehen, will endlich raus und das Städtchen erkunden.
Mein Herz stolpert, hab Angst, nachts einzuschlafen. Kalium am Arsch, muss 3-fache Dosis an Kalium-Präperat nehmen. Sonstige Werte auch vollkommen im Keller, darf erst raus, wenn sich das legt. Als einzige auf der Station. Das ist echt beschissen.
Ist schon komisch. Auf einer Station, auf der die Hälfte der Patienten essgestört sind, zu den leichtesten zu gehören. Von Mitpatienten gefragt zu werden, ob ich denn weiß, wie stark abgemagert ich bin.
Ich fühle mich widerlich, meine Beckenknochen stechen heraus, wie zwei Platten an meinen Hüften, spüre sie, wenn ich mir über den Rücken greife, meine Blutadern ragen aus meinen Armen und Beinen, meine Wangenknochen stehen heraus.
Ich will wieder schön sein, aber wenn ich mir über die Rippenbögen fahre, meine Wirbel spüre, Schmerzen beim Sitzen habe, beruhigt mich das. Es gibt mir das Gefühl, dass alles gut ist.
Don't tell me that's beautifull...
Sitze seit Mittwoch in der Klinik. Ich bin so froh, hier zu sein. <3 Alles wird gut werden, ich werde wieder schön sein, ich werde lachen können.
Tiefstgewicht 37,4kg BMI: 13,9
Einweisungsgewicht 38kg BMI: 14,1
Zielgewicht 47-48kg BMI: 17,5
Ich werde es schaffen, ich werde die Richtmengen schaffen.
Es läuft super, ich habe mich heute beim Frühstück wieder gesteigert und bin überglücklich und stolz auf mich, kein Brechdrang, ich bin einfach nur motiviert. Die Klinik ist wunderschön, das Essen schmeckt toll (ich freue mich auf die Mahlzeiten!), alle Mitpatienten sind zuckersüß und unterstützen einen total. <3
Nur Angst vor morgen, zweite Abwaage. Die Waage wird sehr viel mehr anzeigen, ich war stark dehydriert, als ich herkam und mein Magen konnte nicht leerer sein, nun trinke ich ausreichend und da meine Verdauung noch alles andere als mitspielt, ist das Essen in mir auch noch Zusatzgewicht. Hab Angst vor der Zahl, will nicht, dass sie mich so schockt, dass es dann mit dem Essen nicht mehr so gut klappt wie bisher. :( Ich kann im Moment alles tolerieren, nur eine vier nicht. Alles nur keine 4.
Hab ab und an noch meine Rückfälle, Heißhunger, das wird aber besser, sobald ich die Richtmengen schaffe. Böser Süßigkeitenautomat, böser Kiosk. x)
Richtmengen sind rießig, mega, krass viel.
2 Semmel/Müslistangen/(Kürbiskern/Haferflocken/Sonnenblumenkern-)Brötchen, 20g Butter, flächendeckender Belag auf jede Hälfte zum Frühstück
Semmel muss einmal geteilt werden, nicht mehr, nicht weniger. Nur eine Tasse Tee oder Glas Wasser/Saft erlaubt, wenn man Richtmenge schafft, zwei.
Mittag; zwischen 3 Mahlzeiten wählbar. Angegebene Menge, Nachtisch.
Abend; 3 Scheiben Brot (gibt immer megaviel Auswahl), 20g Butter, flächendeckender Belag.
Es gibt am Buffet immer soooo tolle Sachen, aber das ist alles Extra, das darf ich dann aber erst zusätzlich zur Richtmenge essen. Das ist ein toller Ansporn, das Essen hier ist MEEEGA-lecker!
Mittag ist am schwersten. Warme Mahlzeiten sind schwer, bringe kaum was runter. Nachtisch ist schwer. Schaffe etwa 1/4 der Richtmenge zu Mittag, die Zeit geht mir immer aus.
Frühstück läuft gut, schaffe schon eine Semmel mit Belag. Halbe Richtmenge, ich bin sooo stolz. :)))) Dafür brauche ich 45 Minuten.
Abend ist auch schwer. Schaffe eine Scheibe Brot mit Belag, gestern habe ich noch eine drittel Scheibe dazu geschafft, heute will ich eine halbe dazu schaffen. Das wäre dann auch die halbe Richtmenge. *freu* Dafür brauche ich 50 Minuten.
Je schneller man sich zusammenreißt und die Richtmengen isst, desto leichter hat man es und man ist im Nachhinein dann erleichtert. Das sagen alle. Und ich glaube ihnen langsam. :)
Ich KANN das!
Ich bin STARK, weil ich ESSE!
Weil ich GESUND werden will!
Weil ich STOLZ bin, wenn ich mich steiger! Stolz auf jeden Krümmel mehr, denn ich runterbringe!
DAS ist STÄRKE!
Bin im Moment noch etwas traurig, darf noch nicht raus, weil ich zu schwach bin. Alle dürfen raus, nur ich nicht. :( Will endlich den See sehen, will endlich raus und das Städtchen erkunden.
Mein Herz stolpert, hab Angst, nachts einzuschlafen. Kalium am Arsch, muss 3-fache Dosis an Kalium-Präperat nehmen. Sonstige Werte auch vollkommen im Keller, darf erst raus, wenn sich das legt. Als einzige auf der Station. Das ist echt beschissen.
Ist schon komisch. Auf einer Station, auf der die Hälfte der Patienten essgestört sind, zu den leichtesten zu gehören. Von Mitpatienten gefragt zu werden, ob ich denn weiß, wie stark abgemagert ich bin.
Ich fühle mich widerlich, meine Beckenknochen stechen heraus, wie zwei Platten an meinen Hüften, spüre sie, wenn ich mir über den Rücken greife, meine Blutadern ragen aus meinen Armen und Beinen, meine Wangenknochen stehen heraus.
Ich will wieder schön sein, aber wenn ich mir über die Rippenbögen fahre, meine Wirbel spüre, Schmerzen beim Sitzen habe, beruhigt mich das. Es gibt mir das Gefühl, dass alles gut ist.
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